今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

全民目击IP强势回归 电影《过渡空间》暑期震撼上映

2024年8月1日，由紫东佳映影业、北京二十一世纪威克传媒、北京真桐影视传媒联合出品的奇幻类型情感大片《过渡空间》将在全国各大影院震撼上映。该片作为国民级IP“全民目击”的续作IP，由国际影后余男、柏林影帝王景春、实力偶像蔡珩领衔主演，黄奕、赵达、马浴柯、黄小蕾、丛珊等众多实力派明星联袂主演，偶像女神关雪盈特别主演。影片由著名导演非行执导，延续了“全民目击”系列一贯的品质和口碑，为观众带来了一场精彩绝伦的视听盛宴。

电影《过渡空间》讲述了林泰（王景春 饰）在女儿林萌萌（关雪盈 饰）意外身亡后，为了查明真相而踏入了一个奇幻的“过渡空间”的故事。在这个空间里，时间和空间都失去了意义，林泰经历了各种离奇的事件，也逐渐揭开了女儿死亡背后的真相。影片融合了奇幻、悬疑、情感等多种元素，在烧脑的剧情中探讨了人性、亲情、爱情等深刻主题，引发了观众的强烈共鸣。

作为“全民目击”系列的续作IP，《过渡空间》在制作上精益求精，力求为观众带来最完美的观影体验。影片的导演非行曾执导过电影《全民目击》和电视剧《全民目击之生存游戏》，对该系列有着深刻的理解和掌控。此次执导《过渡空间》，他大胆突破了以往的创作风格，在奇幻的背景下融入现实思考，为影片注入了新鲜的血液。

在演员阵容方面，《过渡空间》汇集了众多实力派明星。王景春凭借精湛的演技，将林泰这个父亲的复杂情感演绎得淋漓尽致。柏林影帝王景春则颠覆了以往的硬汉形象，饰演了一位深情款款的父亲。实力偶像蔡珩饰演的林萌萌，青春靓丽，充满活力。黄奕、赵达、马浴柯、黄小蕾、丛珊等众多实力派明星的加盟，也为影片增添了不少亮点。

电影《过渡空间》的上映，不仅是“全民目击”系列IP的强势回归，也是中国电影市场的一次大胆创新。影片以奇幻的视角，探讨了现实的主题，引发了观众的思考。相信这部电影一定会在暑期档掀起观影热潮，为观众带来难忘的观影体验。